### **低カロリーおやつ3選✨** --- **1. ギリシャヨーグルトとベリーのパフェ** **カロリー**: 約150kcal（1人前） **材料**: - ギリシャヨーグルト（無脂肪）：100g- フレッシュベリー（ブルーベリー、ラズベリー、いちごなど）：50g- ハチミツ：小さじ1-…