みなさんこんばんわ！ゆうとです！ 今日は仕事が終わってジムでトレーニングをして食事を済ませたらこの時間になりました 今日は原理原則のお話しではなく一つ別のお話をしようと思います！ 今日は僕が働いているジムで行っているトレーニング内容である、 …

みなさんこんばんわ！ゆうとです！ 今日は更新が少し遅くなってしまいました 僕の働いているスタジオのジムは早番遅番があるので遅番終わりは夜中になっちゃいますが朝の電車やお時間あるときに見てくださいね さて！！ 今日はトレーニング3原理の最後！ 可…

みなさんこんにちわ！ゆうとです‍♂️ 今日は昨日お話しした原理原則についての、 2番！特異性の原理についてお話ししていきます！ 特異性の原理とはみなさんはなんだと思いますか？ よくわからない言葉ですよね 特異性の原理とは… そのものに備わっている特殊…

みなさんこんばんわ！ゆうとです！ 寒いですね 体調には気を付けながらお過ごし下さいね！ さて、今日はですね！ トレーニング初心者の方はもちろん！ ご自身でトレーニングされてる方でもとても大事なことについてお伝えしていきます！ それは… トレーニン…

みなさん！ 初めまして！スタジオインストラクターのゆうとです！ ここではまず僕の自己紹介を簡単にしていきますので是非ご覧ください！ 現在２２歳の若さ溢れる元気な男です笑 生まれは埼玉で今はとあるフィットネスジムでスタジオインストラクターとして…