みなさんこんばんわ！ゆうとです！ 今日は仕事が終わってジムでトレーニングをして食事を済ませたらこの時間になりました 今日は原理原則のお話しではなく一つ別のお話をしようと思います！ 今日は僕が働いているジムで行っているトレーニング内容である、 …
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